EL VERANO NO TE PIDE LECHUGA TRISTE
Son las 21:17, vuelves de la playa, tienes un menú que funciona y cero ganas de convocar una reunión con la nevera. Aquí van 17 ideas veraniegas, medidas y fáciles para darle más juego a tu alimentación sin improvisar ni hacer matemáticas en chanclas.
QUÉ TE APETECE HOY?
Toca la que encaje con tu día. No hace falta organizar una cumbre familiar para decidir la cena.
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Valores orientativos por 1 ración. Cambian un poco según marcas, peso escurrido y el entusiasmo con el aceite.
LO QUE NECESITAS
A COCINAR
Toca cada paso cuando esté hecho. Sí, da gustito ver cómo se llena la barra.
ESTAS RECETAS TE DAN IDEAS TU MENÚ TE DA DIRECCIÓN
No necesitas encajar las 17 esta semana ni hacer malabares con los gramos. Elige la que te apetezca, respeta la estructura de tu menú y, si no sabes cómo cambiar un ingrediente o ajustar una cantidad, pregunta en tu grupo. Hugo no está de decoración.